10 secrets simples pour un teint magnifique

Une belle peau peut sembler être un concept hors de portée, quelque chose qui ne peut être réalisé que par quelques privilégiés avec beaucoup de temps et d’argent à dépenser, et bien, des gènes supérieurs. Mais avec l’aide du directeur de la beauté Brian Underwood et de la PDG de Rae Wellness Angie Tebbe, nous sommes ici pour dissiper ce mythe.

Les deux ont reçu et donné de nombreux conseils sur les soins de la peau, et ils répandent le meilleur des meilleurs. Vous constaterez que non seulement ces astuces séculaires sont simples à suivre, mais qu’elles sont également faciles à utiliser pour votre portefeuille et votre temps précieux.

La crème solaire est un quotidien non négociable.

“Jusqu’à 90 % du vieillissement cutané visible est causé par les dommages causés par le soleil, et ne pensez pas que si vous n’êtes pas beaucoup à l’extérieur pendant la journée, vous pouvez l’ignorer”, déclare Underwood. Et La lumière UV pénètre les fenêtres en verre, donc la crème solaire devrait être une habitude quotidienne. « Voici une astuce pour y arriver : placez votre bouteille de FPS à côté de votre brosse à dents ou de votre dentifrice le matin. Vous ne quitteriez pas la maison sans vous brosser les dents, n’est-ce pas ? Ce geste simple peut vous aider à penser de la même manière à propos de l’application de crème solaire.

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C’est cool de rester simple.

Tebbe attribue également à la philosophie selon laquelle les plus petites méthodes de priorisation des soins personnels s’additionnent pour de plus grandes victoires. Et suivre une routine quotidienne vous aidera à atteindre vos plus grands objectifs. “Il s’agit de garder les routines super simples”, dit-elle. « Chaque jour, il est important pour moi d’utiliser un exfoliant et une crème hydratante », explique-t-elle. “Et je ne me couche pas avec du maquillage.” Bien que ses produits de prédilection changent régulièrement, Tebbe aime actuellement Image Skincare Poudre exfoliante éclaircissante intense Iluma et LXMI Pure Nilotica Fondant Biologique.

Choisissez une bonne crème hydratante.

“Vous pourriez boire 800 gallons d’eau par jour et avoir toujours un type de peau sèche”, souligne Underwood. Quel que soit le type de peau, une bonne crème hydratante contribue à protéger la barrière cutanée. Pour de meilleurs résultats, il recommande de rechercher une crème hydratante contenant trois types d’ingrédients, chacun offrant un avantage différent. “Les humectants comme l’acide hyaluronique, l’urée et la glycérine retiennent l’humidité, les émollients (acide laurique, acide linoléique, huiles végétales) couvrent les minuscules fissures de la peau qui permettent à l’humidité de s’échapper, et les ingrédients occlusifs tels que le beurre de karité, le squalène et les silicones comme le diméthicone emprisonne toute cette bonne humidité », explique-t-il.

Une bonne peau commence de l’intérieur.

Tebbe croit en une approche holistique des soins de la peau, le bien-être physique et mental jouant un rôle fondamental dans son rituel. En plus de la gestion du stress (sur laquelle nous reviendrons dans un instant !), le soutien de votre santé digestive est essentiel. “La connexion intestin-peau est réelle – l’inflammation est souvent liée à l’intestin, qui est à l’origine de tant de problèmes de peau.”

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Des études cliniques suggèrent qu’il pourrait y avoir un lien entre une flore intestinale déséquilibrée et des problèmes de teint allant de acné pour psoriasis; Prendre un supplément quotidien comme Capsules pré + probiotiques Rae Wellness peut aider à l’équilibre de votre intestin pour favoriser l’éclat de votre peau de l’intérieur.

Utilisez votre routine de soin comme un moment de méditation.

Le stress peut exacerber les affections cutanées inflammatoires telles que l’acné, l’eczéma et la rosacée, dit Underwood. “Tout moment méditatif qui aide à réduire le stress peut également aider votre peau”, explique-t-il. “Suivre les mouvements de ma routine de soins de la peau me donne des moments de pleine conscience le matin et le soir. Cela m’ancre dans le temps et m’aide à me réinitialiser et à me concentrer sur moi-même.

Trouvez des occasions inattendues de profiter des avantages de la vapeur.

La vapeur faciale peut aider les produits de soins de la peau à mieux s’absorber dans l’épiderme. “Je fume autant que possible, mais pas comme vous le pensez”, dit Tebbe. “Quand je décharge le lave-vaisselle, je reste là et laisse la vapeur me laver le visage.” Elle se faufilera également dans une casserole d’eau bouillante lors de la préparation du dîner. “Souvent, je ne réalise même pas que je le fais, car c’est un petit moment – littéralement 30 secondes ou une minute – de calme.”

Donnez un peu d’amour à la peau sous votre cou.

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“Quand les gens parlent de soins de la peau, tout ce dont ils ont tendance à parler, c’est de leur visage”, souligne Tebbe. Mais, ajoute-t-elle, les soins de la peau impliquent plus que de se concentrer sur le visage. « C’est beaucoup plus large que cela », dit-elle. Elle est une grande fan de Frank Body Le gommage au café originalqu’elle utilise sur tout son corps une fois par semaine pour lisser et hydrater la peau.

Appliquez une huile pour le visage sur votre rétinol la nuit.

“J’ai appris cette astuce il y a quelques années lorsque je faisais des recherches sur une histoire sur les huiles pour le visage”, explique Underwood. “Le rétinol est un excellent ingrédient pour lisser les rides et raffermir la peau, mais il peut être irritant pour certains. J’ai découvert que l’application d’une huile pour le visage sur mon rétinol peut atténuer certains de ces effets.

Vous n’avez pas besoin de dépenser beaucoup d’argent pour les soins de la peau.

“Vous pouvez, bien sûr, mais les éléments essentiels d’un régime de soins de la peau solide sont un nettoyant doux, un bon SPF, un sérum antioxydant avec de la vitamine C et une crème de nuit avec du rétinol”, explique Underwood. “Vous pouvez trouver chacune de ces choses dans une pharmacie.”

Classique ne veut pas dire basique.

“Il y a une tendance sur les réseaux sociaux où vous mettez de la vaseline sur tout”, explique Tebbe. “J’ai fait ça presque tous les soirs toute ma vie avec Aquaphore.” Elle a appris la technique de sa mère. Ces jours-ci, Tebbe badigeonne le produit (l’ingrédient vedette est la vaseline) sur son bébé. Et, selon Underwood, les soins de la peau n’ont pas besoin d’être chers pour être excellents. « Aquaphor est un produit dont je ne peux pas me passer », dit-elle. “C’est l’un des produits les plus classiques de tous les temps.”

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